Bé nghẹt mũi khó ngủ là tình trạng xảy ra phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi thất thường như hiện nay. Bên cạnh đó, mức độ ô nhiễm môi trường nghiêm trọng và khó bụi tràn lan cũng khiến bé bị nghẹt mũi, dẫn tới tình trạng khó ngủ và quấy khóc. Vậy các mẹ phải làm thế nào? Hãy cùng Dr.Green tìm hiểu về tình trạng bé nghẹt mũi khó ngủ: Nguyên nhân và cách khắc phục nhé!
Những nguyên nhân nào khiến bé nghẹt mũi khó thở?
Bé thường bị nghẹt mũi và gặp khó khăn khi ngủ vì nhiều lý do khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
- Cảm lạnh: Cảm lạnh là nguyên nhân phổ biến nhất gây nghẹt mũi ở trẻ nhỏ. Cảm lạnh là tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus gây ra. Khi bị cảm lạnh, trẻ sẽ có các triệu chứng như chảy nước mũi, hắt hơi, ho, sốt,… Những triệu chứng này có thể khiến trẻ khó thở, khó ngủ.
- Viêm mũi dị ứng: Viêm mũi dị ứng là tình trạng viêm của lớp lót bên trong mũi do dị ứng với các chất gây dị ứng như phấn hoa, lông động vật, bụi,… Khi bị viêm mũi dị ứng, trẻ sẽ có các triệu chứng như chảy nước mũi, hắt hơi, ngứa mũi,… Những triệu chứng này cũng có thể khiến trẻ khó thở, khó ngủ.
- Viêm xoang: Viêm xoang là tình trạng viêm của các xoang, là những hốc rỗng nhỏ nằm bên trong xương sọ. Khi bị viêm xoang, trẻ sẽ có các triệu chứng như đau đầu, sốt, chảy nước mũi, nghẹt mũi,… Những triệu chứng này cũng có thể khiến trẻ khó thở, khó ngủ.
- Viêm tai giữa: Viêm tai giữa là tình trạng viêm của tai giữa, là một khoang nhỏ nằm phía sau màng nhĩ. Khi bị viêm tai giữa, trẻ sẽ có các triệu chứng như đau tai, sốt, chảy nước mũi, nghẹt mũi,… Những triệu chứng này cũng có thể khiến trẻ khó thở, khó ngủ.
- Dị ứng: Dị ứng có thể là một nguyên nhân phổ biến gây nghẹt mũi. Bé có thể phản ứng với các tác nhân như bụi nhà, phấn hoa, hay các chất kích thích khác, làm nghẹt mũi và khó thở.
- Môi trường khô: Môi trường quá khô trong phòng ngủ cũng có thể làm khó khăn cho bé khi thở. Việc sử dụng máy tạo ẩm có thể giúp làm mềm chất nhầy trong mũi và giảm cảm giác khó chịu
- Mọc răng: Việc mọc răng cũng có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, bao gồm sưng nướu và nghẹt mũi, làm bé khó chịu và khó ngủ.
Để giúp bé giảm nghẹt mũi và cải thiện giấc ngủ, có thể thực hiện các biện pháp như sử dụng nước muối sinh lý, máy hút mũi, tạo điều kiện môi trường thoải mái khi ngủ, và thăm bác sĩ nếu tình trạng kéo dài hoặc trở nên nặng nề.
Các mẹ nên làm gì khi con bị nghẹt mũi khó ngủ?
Nghẹt mũi là một triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như cảm lạnh, viêm mũi dị ứng, viêm xoang, viêm tai giữa,… Nghẹt mũi có thể khiến trẻ khó thở, khó ngủ, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
Nếu con bị nghẹt mũi khó ngủ, mẹ cần làm theo những bước sau:
- Giữ bình tĩnh: Mẹ cần giữ bình tĩnh để có thể xử lý tình huống một cách hiệu quả.
- Kiểm tra nguyên nhân: Mẹ cần xác định nguyên nhân gây nghẹt mũi cho con để có cách xử lý phù hợp.
- Giúp con thở dễ hơn: Mẹ có thể thực hiện các biện pháp sau để giúp con thở dễ hơn:
- Lau sạch chất nhầy trong mũi của con bằng khăn giấy mềm hoặc máy hút mũi.
- Cho con uống nước ấm hoặc sữa ấm.
- Cho con tắm nước ấm.
- Làm ẩm không khí trong phòng của con.
- Đưa con đi khám bác sĩ: Nếu nghẹt mũi kéo dài hơn 3 ngày hoặc có các biểu hiện bất thường khác, chẳng hạn như sốt cao, ho nhiều, thở khò khè,… mẹ cần đưa con đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Dưới đây là một số mẹo giúp mẹ chăm sóc con bị nghẹt mũi khó thở:
- Làm ẩm không khí trong phòng: Không khí khô có thể khiến niêm mạc mũi bị kích ứng và dẫn đến nghẹt mũi. Cha mẹ có thể sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt một bát nước nóng trong phòng ngủ của bé để giúp làm ẩm không khí.
- Tắm nước ấm: Tắm nước ấm có thể giúp làm loãng chất nhầy trong mũi, giúp bé thở dễ hơn.
- Nhỏ mũi nước muối sinh lý: Nhỏ mũi nước muối sinh lý có thể giúp làm loãng chất nhầy trong mũi, giúp bé thở dễ hơn.
- Dùng máy hút mũi: Máy hút mũi có thể giúp hút sạch chất nhầy trong mũi, giúp bé thở dễ hơn.
- Cho bé bú hoặc uống sữa ấm: Bú hoặc uống sữa ấm có thể giúp làm loãng chất nhầy trong mũi, giúp bé thở dễ hơn.
- Cho bé ăn nhiều trái cây và rau củ: Trái cây và rau củ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, từ đó giúp bé mau khỏi bệnh.
- Giữ vệ sinh cho bé: Mẹ cần thường xuyên vệ sinh mũi, miệng và tay cho bé để ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Cho bé nằm nghiêng hoặc sấp khi ngủ: Khi nằm ngửa, chất nhầy trong mũi có thể chảy xuống họng, khiến bé khó thở hơn.
- Không cho bé ngửi khói thuốc lá: Khói thuốc lá có thể khiến niêm mạc mũi bị kích ứng và làm tình trạng nghẹt mũi trở nên trầm trọng hơn.
- Không cho bé chơi đùa ở những nơi ô nhiễm: Không khí ô nhiễm có thể khiến niêm mạc mũi bị kích ứng và làm tình trạng nghẹt mũi trở nên trầm trọng hơn.
Nếu bé bị nghẹt mũi khó thở kéo dài hơn 3 ngày hoặc có các biểu hiện bất thường khác, chẳng hạn như sốt cao, ho nhiều, thở khò khè,… mẹ cần đưa bé đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Dưới đây là một số mẹo cụ thể giúp mẹ giúp con ngủ ngon hơn khi bị nghẹt mũi:
- Tạo môi trường ngủ thoải mái cho bé: Mẹ nên đảm bảo phòng ngủ của bé yên tĩnh, tối và mát mẻ. Mẹ cũng có thể sử dụng máy tạo tiếng ồn trắng để giúp bé ngủ ngon hơn.
- Massage cho bé: Massage nhẹ nhàng cho bé có thể giúp bé thư giãn và dễ ngủ hơn.
- Đọc truyện cho bé nghe: Đọc truyện cho bé nghe có thể giúp bé thư giãn và dễ ngủ hơn.
Nguồn tin binhruamui.com
